Entdecke Yoga

Ich unterrichte Hatha Yoga, inspiriert durch Ayurveda, Yin Yoga und anderen Yogastilen ist Hatha Yoga meine Basis.

Hatha Yoga ist ein mehrere jahrtausendaltes System, welches verschiedene Körperhaltungen Asana, Atemübungen Pranayama und beruhigende Gedankenübungen Meditation vereint. 

Yoga ist eine Reise zu dir selbst, geprägt von Hingabe und Achtsamkeit. Mein Unterricht basiert auf einer sanften und durchdachten Herangehensweise, die sowohl deine individuellen Bedürfnisse als auch die natürlichen Zyklen respektiert. Finde dich ein in einem Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und dich neu verbinden kannst.

Meine Stunden orientieren sich an den Rhythmen der Natur und greifen Themen auf, die dich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene bereichern.

Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – ich gehe auf deine persönliche Praxis ein und unterstütze dich dabei, in deinem Tempo zu wachsen.

Gesunde Bewegung steht im Mittelpunkt. Du lernst, die Asanas (Körperhaltungen) anatomisch angepasst auszuführen, um deinen Körper zu stärken und zu schützen.

Durch gezielte Übungen, Stille und achtsame Anleitung entsteht ein Raum, in dem du vollkommen bei dir selbst ankommen kannst.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir Yoga zu praktizieren und diesen achtsamen Weg zu dir selbst zu entdecken. Lass uns gemeinsam in die Tiefen der Verbindung von Körper, Geist und Seele tauchen.