Entdecke MALASANA
Die Hocke - माला
Mala ist das vedische Wort für die Gebetskette mit 108 Hauptperlen. Auch bedeutet Mala Schlacke und Abfallstoff, da die Haltung wenig Ähnlichkeit mit einer Gebetskette hat, könnte sie als „Toilettenhaltung“ bezeichnet werden. :-)
Unter Yogis auf Deutsch auch als tiefe Hocke bekannt. Das Asana hilft uns den Wurzelverschluss zu praktizieren.
Wie gehe ich vor?
-Seite in Bearbeitung-
